Pedalear: SANO, ecológico y divertido

PEDALEAR es ecológico, económico, divertido e ideal para compartir con amigos o en familia. Es también un excelente medio de transporte y una buena forma de hacer ejercicio. Conlleva grandes beneficios para nuestra salud, ya que es una de las actividades físicas más completas a nivel cardiovascular: Aumenta la capacidad pulmonar Reduce los niveles de colesterol Ayuda a controlar la tensión arterial Contribuye a la prevención de dolores de espalda Protege las articulaciones Fortalece el sistema inmunológico Las piernas, las caderas y el abdomen son las zonas del cuerpo que más se trabajan con la bicicleta. Al pedalear, el movimiento de las piernas fortalece la zona lumbar y protege la column

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© 2017 by Angel Luis García Aires. Arthros Fisioterapia

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